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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 當季水果健康吃 過量無助營養

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。

日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。

目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。

營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。

李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」

 棒球場休息室 世大棒前整修完成

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嘉義市政府編列了1,610萬元經費，首次進行市立棒球場內設施大規模翻修，並於世界大學棒球錦標賽之前完工，包括在一三壘兩側增設淋浴間、總教練室、教練室、可容納40名球員之球員休息室，同時也整修場邊球員休息區及內野防撞墊等，提供了球隊教練及球員們舒適、安全的空間，也更加符合現代比賽需求。

除了爭取到體育署補助以及市議會協助下，整修完畢球員休息室以外，今年更爭取到體育署核定總經費1億元工程款(中央補助7,000萬，市府配合3,000萬)進行設備(施)整修，預定明年底完成。整修主要目標是成為全台首座人工草皮棒球場，同時將於左外野增設記分板，並針對內野看台座椅、外野牛棚區、外野防撞墊及各主要賽務空間（中控室、貴賓室、記者室及裁判室等）進行大規模整修，加強球場原有設施不足之處，不僅更有利各項賽事進行，未來也可望成為中華隊及國外職棒球隊移地訓練之主場地。

涂市長表示，市立棒球場在1933年之時，是全台首座擁有鋼骨結構看台的先進球場，顯示以前嘉義棒球興盛。後來魏德聖導演拍「KANO」後，我們發揚KANO永不放棄的精神，以「棒球原鄉」作為主題，積極發展各種與棒球相關的活動，包括KANO季、設立KANO園區，促使日本中京大學與嘉義大學變成姊妹校，並有各種交流活動；也在去年舉辦諸羅山盃少棒賽，共有200多隊比賽，並有194個小孩接傳球，試圖挑戰金氏世界紀錄。現在市立棒球場休息室整修後煥然一新，顯示我們已經準備好迎接即將到來的世大棒。

嘉義市立棒球場前身為1917年(大正6年)的公園球場，迄今已經有101年的歷史，現在的市立棒球場則於民國87年改建完成。市立棒球場至今曾舉辦過2001年第三十四屆世界盃棒球錦標賽及各項全國棒球賽會，目前為職棒、甲組聯賽及高中木棒指定比賽場地，今年7/6至7/15，嘉義市立棒球場將舉辦世界大學棒球錦標賽(詳細賽程可見https://www.facebook.com/CTUSFSSU/photos/a.10150372410368163.353892.164068028162/10155819751488163/?type=3&theater)，全賽事免費入場，希望市民朋友共同參與這場盛宴，一起來為中華隊加油。

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