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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 礁溪麒麟優惠吸睛 線上旅展買到賺到

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旺報【（胡恆睿）】

位於礁溪市中心的礁溪麒麟飯店，推出線上旅展優惠，活動自4月28日至5月11日止，對於許多精打細算的婆婆媽媽以及小資族來說，是搶便宜的最佳時機！

礁溪麒麟「標準樓層-雅緻平日雙人一泊一食」，只要3888元，即享湯泉小鎮輕旅行；或是選購「標準樓層-雅緻平日雙人一泊二食」，特惠只要5288元，除早餐以外另享午餐或晚餐擇一使用。同時，趁著「宜蘭國際童玩藝術節」活動開跑前，預購「平日豪華家庭房」特惠只要6500元，住宿商品下殺3折起。

礁溪麒麟表示，若是覺得泡得不過癮，可以選擇「水療Spa券」每套10張只要2880元，再加贈1張，同時可使用位於飯店三樓游泳池與水療Spa設施。「雙人湯屋券」不分平假日，每張只要588元，購買5張再送1張，買越多越划算。

更多詳情可見礁溪麒麟官網：www.kilinjiaoxi.com.tw/；臉書專頁請搜尋「礁溪麒麟 Kilin Jiaoxi」；或電洽（03）910-0170訂房中心。

 每日3湯匙 吃胡桃降糖尿病風險

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【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】吃胡桃能降低罹患糖尿病風險！美國加利福尼亞大學洛杉磯分校對3萬4千名受試者的調查顯示，有食用胡桃（超過3湯匙）習慣的民眾能降低47%罹患第二型糖尿病的風險。研究員亞伯博士表示，過去研究發現，胡桃能對認知功能和心臟健康有益，加上食用胡桃能降低罹患糖尿病的風險，民眾應考慮將胡桃納入每日飲食。

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校調查34121名18-85歲受試者的飲食狀況，並詢問是否被診斷出糖尿病，或者正在接受糖尿病治療。研究藉由空腹血糖濃度和糖化血色素檢測，來評估受試者是否罹患糖尿病。研究結果顯示，有食用胡桃（超過3湯匙）習慣的民眾能降低47%罹患第二型糖尿病的風險，且和年齡、身體質量指數、性別和體能活動習慣無關。

根據《經濟日報》報導，胡桃富有多元不飽和脂肪（每盎司含13克），能降低膽固醇濃度，還有α-亞麻酸（每盎司含2.5克）有利降低發炎反應，改善免疫功能，以及蛋白質（每盎司含4克）和纖維（每盎司含2克）。過去研究指出，每日食用半杯胡桃，能促進腸道益生菌生長，並且預防腦部、心臟疾病和癌症。

「過去研究發現，胡桃對於認知功能和心臟健康有益，」亞伯博士向《科技時報》表示，食用胡桃也和較低的第二型糖尿病罹患率有關，民眾應考慮將胡桃納入每日飲食。

根據國健署2015年國人死因統計，糖尿病為國人第5大死因，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.8%（男性13.1%；女性10.5%），推估全國約有227.5萬名糖尿病的病友，且每年以2.5萬名的速度持續增加。國健署指出，為預防及控制糖尿病，打擊肥胖是首要之務，民眾應每週至少運動150分鐘，並以「均衡飲食」為基礎，每餐攝取固定醣量、高纖和油脂。

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